妊婦さんが安心して飲めるカフェインが少ないお茶!

妊婦さんにとってカフェインは厳禁!!

妊娠中はカフェインの摂取を控えるように、お医者さんに言われますよね。

カフェインは胎児の発育に悪影響をあたえます。

しかし、普段からお茶やコーヒーを飲むのが好きな方にとっては、制限するのをストレスに感じたりしますよね。

今回は、そんな妊婦さんが安心して飲めるカフェインの少ないお茶をご紹介します!

カフェインが少ないお茶~麦茶~

カフェインが少ないお茶~麦茶~

麦茶はスーパーなどで気軽に買えることが出来て、馴染み深いお茶ですよね!

そんな麦茶もカフェインが少ないお茶です。

麦茶は、高血圧を予防してくれたり、ストレスを緩和してくれる作用があります。

妊娠中の不安要素も少しでも緩和してくれる、とても妊婦さんには人気のあるお茶です。

妊婦さんに嬉しい麦茶の効能

  • 血液をさらさらにする
  • 胃の粘膜を保護する
  • 抗菌化作用がある
  • 肌の調子を整える

カフェインが少ないお茶~杜仲茶~

カフェインが少ないお茶~杜仲茶~

杜仲茶は健康志向の妊婦さんの間で話題になったカフェインの少ないお茶。

妊婦さんの間で人気になったわけは、栄養成分が豊富なこと。

カフェインが少なく栄養が豊富な事から生活習慣病を予防・改善するために飲まれていたお茶でした!

鉄、亜鉛、カリウム、カルシウム、マグネシウムが含まれていて、食事で不足しがちな栄養がとれるため、健康・美容面でも期待されているお茶です。

妊婦さんに嬉しい杜仲茶の効能

  • 高血圧を下げる
  • 糖尿病を防ぐ
  • 自律神経を整える
  • 腸内環境を整える

カフェインが少ないお茶~タンポポ茶~

カフェインが少ないお茶~タンポポ茶~

タンポポ茶は女性に嬉しい効果があるカフェインの少ないお茶。

タンポポ茶はホルモンバランスを整えてくれるお茶です。妊婦さんに嬉しい母乳の出を良くしてくれることや、妊娠中のお肌のコンデションも整えてくれます。

カフェインが少ないことと、女性に嬉しい効果があることから、妊活中の女性にも人気があります。

妊婦さんに嬉しいタンポポ茶の効能

  • 肝機能の働きを助ける
  • 美肌効果
  • ホルモンバンスを整える
  • 血圧を下げる※高血圧の方

カフェインが少ないお茶~黒豆茶~

カフェインが少ないお茶~黒豆茶~

黒豆茶は黒豆の香ばしい香りが人気なカフェインが少ないお茶です。

名前の通り、黒豆から出来ているため、苦味やえぐみがなく美味しく飲むことが出来ます。

ポリフェノールを豊富に含んでいる黒豆茶の栄養をたっぷり摂るのにも有効です!

妊婦さんに嬉しい黒豆茶の効能

  • カラダの冷え
  • 血糖値を改善
  • カラダを温める
  • むくみを解消

カフェインに少ないお茶~ルイボスティー~

カフェインに少ないお茶~ルイボスティー~

ルイボスティーは妊婦さんでも、授乳期間でも一番安心して飲むことが出来るお茶です!
カフェインはもちろんゼロ!

カルシウムや鉄分など、妊娠中に不足しがちなミネラルも豊富に含まれていて妊婦さんにはとってもオススメなカフェインレスのお茶です。

妊婦さんが嬉しいルイボスティーの効能

  • 貧血
  • 安眠効果
  • 風邪を予防
  • むくみ冷え
  • 便秘・下痢

カフェインに少ないお茶~コーン茶~

カフェインに少ないお茶~コーン茶~

コーン茶はとうもろこしの香ばしい香りがあるカフェインの少ないお茶。

ノンカフェインで安心して飲めるだけでなく、子供にも人気があるほど飲みやすくおすすめです。

さらに栄養補給にもなるので妊婦さんにはおすすめのお茶です!

妊婦さんに嬉しいコーン茶の効能

  • 鉄分摂取で貧血予防
  • ビタミン、ミネラルなどのカラダに嬉しい栄養がとれる
  • 食物繊維を摂取出来る

飲みたい!カフェインの少ないお茶!

飲みたい!カフェインの少ないお茶!
いかがでしたか?

飲みたくなるようなカフェインの少ないお茶は見つかりましたか?

妊娠中は普段以上にカラダに気を使わなければならなかったり、我慢しなければならないことも多いと思います。

色々とストレスを感じることもあるでしょう。

そんな時にほっと一息つけるカフェインの少ないお茶があれば、リラックス。

ぜひ、カフェインの少ないお茶を飲んでリラックスしてみてください♪

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