台湾ウーロン茶の驚くべき効果は!?

台湾ウーロン茶は通常のウーロン茶よりも健康・美容に良いと言われているお茶です。

たくさんの秘められたパワーを持っており、普通のウーロン茶を飲むよりもおすすめしたいポイントがたくさんあります。

たとえば、ダイエット効果や美肌効果のほか、病気の予防にも効果的!
台湾ウーロン茶のパワーを詳しくご紹介していきたいと思います。

台湾ウーロン茶とは?

台湾ウーロン茶とは?

台湾ウーロン茶は凍頂烏龍茶などのお茶で、台湾で作られたウーロン茶です。

茶葉も台湾で栽培され、製造方法も台湾独特のものです。

日本で一般的に知られているウーロン茶は中国の製法のもので、独特の風味が特徴ですが、台湾ウーロン茶はどちらかと言うと緑茶のような風味と台湾ウーロン茶独特の香りがあります。

19世紀頃に台湾の凍頂山という地域で栽培が始まったのが始まりで、その後国を上げてのブランドとなりました。

現在でも世界中の人に愛飲されており、日本でも手軽に茶葉を入手出来ることから人気の高いお茶の一つとなっています。

台湾のお茶の種類はたくさんありますが、そのブランドの多くはウーロン茶と呼ばれるものです。

ダイエット効果のあるお茶

ダイエット効果のあるお茶

台湾ウーロン茶にはダイエット効果があるということで有名です。

台湾ウーロン茶の中には、ウーロン茶ポリフェノールと呼ばれる痩身成分が含まれています。

ウーロン茶ポリフェノールは脂肪に吸着してそのまま排出させるという嬉しい効果もありますので、食事の時に一緒に飲むのがおすすめなのです。

また、すでに身体の中にある脂肪を燃焼しやすくする効果もあり、これからダイエットをしたいという人の強い味方になってくれます。

台湾や中国の人はスリムな体型の人が多いのは日常的に質の良いウーロン茶を飲み続けることが理由なのです。

台湾ウーロン茶でダイエットをする時は、毎日しっかりと飲み続け、簡単なものでもいいので運動を始めるのが効果的な方法です。

美肌・癒やし効果も

美肌・癒やし効果も

台湾ウーロン茶にはダイエット効果と一緒に美肌効果や癒やしの効果もあります。

台湾ウーロン茶の効果で、「脂肪に吸着して排出する」というものがありますが、お通じが良くなることで肌の新陳代謝が活発になり、肌の状態も良くなるのです。

また、台湾ウーロン茶に含まれているカテキンやビタミンC、アミノ酸は肌の老化を抑えるメラノイジンを精製することが出来ますので、飲み続けることで美肌効果が続きます。

台湾ウーロン茶の効果の中には、癒やしの効果もあります。

特にホットで淹れた時には台湾ウーロン茶の香りが広がり、その香りで心を癒やすのです。

温かい飲み物を飲むのにも癒やしの効果がありますので、ストレスが溜まっている時はホットで飲むのがおすすめです。

生活習慣病など病気の予防

生活習慣病など病気の予防

台湾ウーロン茶には病気を予防するという驚くべき効果があると言われています。

先程もご紹介した通り、台湾ウーロン茶には脂肪の吸収を抑えたり、脂肪に吸着して排出を促したりする効果があります。

これは体内環境を常にきれいに保つことが出来るというもので、体内にある悪い物質も留めないようにさせる効果があります。

台湾ウーロン茶に含まれるカテキンには抗酸化作用があり、病気の原因となる活性酸素を中和させる効果があります。

活性酸素を中和させるとがんなどの抑制にもつながることが発表されており、毎日お茶を飲む人はがんにかかりにくいと言われています。

台湾ウーロン茶の淹れ方

台湾ウーロン茶の淹れ方

台湾ウーロン茶には正しい淹れ方があります。

正しい淹れ方をするだけで美味しさが変わるだけでなく身体に摂取出来る成分量も変わります。

台湾ウーロン茶は、中国茶のように茶器が用意されており、できれば専用のものを使うのがおすすめですが、気軽に用意出来る急須や湯呑でも代用することが出来ますので、最初はこれで練習してみましょう。

簡単な手順を紹介しますが、最近では淹れ方の動画などもあるので一緒に見て覚えましょう!

1.急須に沸騰したお湯を淹れて温める。
2.急須のお湯を湯呑に移して温める。
3.急須に茶葉を入れて沸騰したお湯を注いで約1分蒸らす。
4.湯呑のお湯を捨ててお茶を注ぐ。

とても簡単に説明しましたが、本格的な茶器を使う場合はやる工程が増えるので注意しましょう。

台湾ウーロン茶は何度か淹れて飲むことが出来ますが、回数を重ねるごとに蒸らし時間を増やして味を調整しましょう。

最初は手順が多くて難しく感じるかもしれませんが、慣れてくれば流れるような動作で淹れることが出来るようになります。

普通に淹れるよりも風味が一段と変わってきますので、ぜひ正しい淹れ方を覚えておきましょう。

気軽に始められる台湾ウーロン茶

気軽に始められる台湾ウーロン茶

台湾ウーロン茶はどんな食べ物にも合う飲み物ですので、食事やおやつなどと一緒に飲むことも出来ますし、日常的な水分補給としても飲み続けることが出来ます。

台湾ウーロン茶は特別高額なお茶というわけではありませんし、毎日飲み続けても負担にはなりません。

季節ごとにフレーバーがついた台湾ウーロン茶も販売されていますし、楽しむ方法はたくさんあります。

台湾ウーロン茶をそれぞれ飲み比べてみて自分の好きなものを見つけてみましょう。
毎日飲んでいるだけでも健康にも美容にも役に立ってくれる頼もしい存在です。

みんなにシェアしてね♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です